Ernährungsberatung
Ob Groß, oder Klein, jung oder älter: Jeder Mensch braucht seine eigene individuelle Ernährung und Bewegung.
Egal, welche Ziele Sie verfolgen, im Coaching bzw. der Beratung konzentrieren wir uns darauf gemeinsam Ihr individuelles Ziel zu erreichen. In einem kostenlosen unverbindlichen Erstgespräch erkläre ich Ihnen genau, wie ich arbeite.
Supermarktcheck
Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel. – Sebastian Kneipp
Wie beeinflusst mich die Werbung?
Woran erkenne ich, was vielfältig sowie ausgewogen und gesund für mich ist ?
Welche Balance darf ich für mich finden ?
Mit meinem Wissen navigiere ich Sie durch die Lebensmittelvielfalt für ein bewussteres Einkaufen.
Rezepte
Hier sind ein paar meiner Lieblingsrezepte zum Download, die es Ihnen leicht machen, mit der Umstellung Ihrer Ernährung zu beginnen.
Saisonkalender
Für Ihre bewusste Ernährung ist der Saisonkalender die beste Unterstützung.
Hier erfahren Sie, wann Sie regionale sowie saisonale Lebensmittel am besten einkaufen können.
Essenspläne
Um eine gute Ernährung fundiert aufzubauen, hilft es Essenspläne zu schreiben. Mit mir gemeinsam können Sie diese Essenspläne befüllen um Ihre individuellen Ziele zu erreichen.
