Gesunder Esstisch mit Vivien Mrkwitschka Ernährungsberatung

Ernährungsberatung

Ob Groß, oder Klein, jung oder älter: Jeder Mensch braucht seine eigene individuelle Ernährung.

Egal, welche Ziele Sie verfolgen, in der Ernährungsberatung konzentrieren wir uns darauf gemeinsam Ihr individuelles Ziel zu erreichen. In einem kostenlosen unverbindlichen Erstgespräch erkläre ich Ihnen genau, wie ich arbeite.

Supermarktcheck

Gesundheit bekommt man nicht im Handel, sondern durch den Lebenswandel.    –  Sebastian Kneipp


Wie beeinflusst mich die Werbung? 
Woran erkenne ich, was gesund ist für mich?

Mit meinem Wissen navigiere ich Sie durch die Lebensmittelvielfalt für ein bewussteres Einkaufen.

 
Frau beim Einkaufen
Kochen

Rezepte

Hier sind ein paar meiner Lieblingsrezepte zum Download, die es Ihnen leicht machen, mit der Umstellung Ihrer Ernährung zu beginnen.

Saisonkalender

Für Ihre bewusste Ernährung ist der Saisonkalender die beste Unterstützung.

Hier erfahren Sie, wann Sie regionale sowie saisonale Lebensmittel am besten einkaufen können.

Saisonkalender Ernährungsberatung Vivien Mrkwitschka
Wochenplaner Essen ist Liebe Ernährungsberatung

Essenspläne

Um eine gute Ernährung fundiert aufzubauen, hilft es Essenspläne zu schreiben. Mit mir gemeinsam können Sie diese Essenspläne befüllen um Ihre individuellen Ziele zu erreichen.